Når kan jeg kjøre etter alkohol? Se når promillen er borte

Hvor lang tid tar det før alkoholen er ute av kroppen?

Leveren forbrenner alkohol i et nokså jevnt tempo, i gjennomsnitt omtrent 0,15 promille i timen. Hos noen går det så sakte som 0,10, hos andre opp mot 0,25. Ingenting du gjør får det til å gå fortere: verken kaffe, mat, vann, trening, kald dusj eller søvn. Det eneste som hjelper, er tid.

Slik regner du det ut

1. Finn den høyeste promillen: gram alkohol ÷ (kroppsvekt × 0,7 for menn eller 0,6 for kvinner). En enhet er 12 gram.
2. Del promillen på 0,15. Da får du antall timer fra du begynte å drikke til promillen er 0,0.
3. Vil du vite når den er under 0,2, trekk fra 0,2 først.

Eksempel

En mann på 80 kg drikker 6 enheter fra kl. 20:00. 6 × 12 = 72 gram. 72 ÷ (80 × 0,7) = 1,29 promille. Under 0,2 kommer han tidligst rundt kl. 03:15 (neste dag), og 0,0 kl. 04:35 (neste dag). Med langsom forbrenning blir det under 0,2 kl. 06:55 (neste dag) og 0,0 kl. 08:55 (neste dag). En kvinne på 60 kg som drikker 3 enheter fra kl. 18:00, er tidligst under 0,2 kl. 23:20.

Dagen derpå

Mange tar bilen morgenen etter en fest, i den tro at søvnen har fått bort alkoholen. Men har du drukket mye og sent, kan du fortsatt ha promille langt ut på formiddagen. I eksempelet over har mannen trolig promille til rundt kl. 04:35 med gjennomsnittlig forbrenning, og til nesten kl. 09:00 med langsom. Har han drukket mer enn han husker, eller fortsatt til langt på natt, blir det enda senere. Politiet har kontroller også om morgenen.

Har du målt promillen?

Har du blåst i et alkometer, kan du regne ut fra den målte promillen. Er den 0,6 kl. 23:30, er den trolig under 0,2 kl. 02:10 (neste dag) og 0,0 kl. 03:30 (neste dag). Husk at billige alkometre kan vise feil, og at promillen fortsatt kan stige den første timen etter siste drink.

Reglene i Norge

Det er forbudt å kjøre bil, motorsykkel, moped og elsparkesykkel med over 0,2 promille i blodet (vegtrafikkloven § 22). Det gjelder også om du føler deg edru. Grensen i utåndingsluft er 0,1 milligram per liter. Straffen øker med promillen: opp til 0,5 er det som regel bot, over 0,5 blir det som regel også fengsel og tap av førerretten i minst ett år, og over 1,2 normalt ubetinget fengsel og tap i minst to år. Allerede ved lav promille øker risikoen for ulykker.

Bruk kalkulatoren til å forstå hvor lang tid alkoholen trenger, ikke til å finne ut om du kan kjøre. Planlegg heller hjemreisen før du begynner å drikke: drosje, kollektivtransport, eller en sjåfør som ikke drikker. Vil du regne ut promillen time for time, bruk promillekalkulatoren, og tell enhetene med alkoholenhetskalkulatoren.