Hopp til innholdet
Blogg

Pensjonssparing kalkulator – hvor mye blir sparingen til pensjon?

Skriv inn hvor mye du sparer, hvor lenge og hvilken avkastning du regner med. Du ser hva sparingen kan bli ved pensjonsalder, og hva den gir i månedlig utbetaling, både i kroner og i dagens kroneverdi.

Oppdatert 12. okt. 2026Norske satser 2026
Hva vil du regne ut?
Etter kostnader. Aksjefond har historisk gitt mer enn bankinnskudd, men med store svingninger.
Tomt felt = Norges Banks inflasjonsmål på 2 %.

Resultat

Sparekapital ved uttak2 086 469 kr
Sparekapital i dagens kroner1 107 150 kr
Månedlig utbetaling16 379 kr
Månedlig utbetaling i dagens kroner8 691 kr
Du har satt inn til sammen818 000 kr
Avkastning fram til uttak1 268 469 kr
Med 2 % prisstigning er 1 krone om 32 år verdt 0,53 kr i dag. Utbetalingen er like stor hver måned i 15 år, mens resten av pengene fortsatt gir avkastning.

Slik vokser sparingen (kroner)

AlderSatt innVerdi
40 år170 000199 442
45 år290 000390 171
50 år410 000633 596
55 år530 000944 274
60 år650 0001 340 787
65 år770 0001 846 849
67 år818 0002 086 469

Beregningen bygger på avkastningen og prisstigningen du velger. Faktisk avkastning varierer fra år til år.

Formel

Sparekapital = oppspart × (1 + r)n + månedlig sparing × ((1 + r)n − 1) ÷ r
r = månedlig avkastning, n = antall måneder
Månedlig utbetaling = kapital × r ÷ (1 − (1 + r)−m), m = måneder med utbetaling

Slik regner kalkulatoren

Kalkulatoren legger til sparebeløpet hver måned og lar hele beløpet vokse med avkastningen du velger, med renters rente. Når du går av, fordeles kapitalen på like store månedlige utbetalinger over så mange år du ønsker, mens det som står igjen fortsatt gir avkastning.

Fordi kroner om 30 år er verdt mindre enn kroner i dag, viser kalkulatoren også alt i dagens kroner. Det er det tallet du bør sammenligne med lønnen og utgiftene dine nå.

Eksempel

Du er 35 år, har 50 000 kr på en pensjonskonto og sparer 2 000 kr i måneden til du er 67. Med 5 % årlig avkastning vokser sparingen til 2 086 469 kr. Du har selv satt inn 818 000 kr; resten er avkastning. Med 2 % prisstigning tilsvarer kapitalen 1 107 150 kr i dagens kroner. Fordelt over 15 år gir den 16 379 kr i måneden, eller 8 691 kr i dagens kroneverdi.

Hvor mye bør du spare?

Velg «Hvor mye må jeg spare?» og skriv inn hvor mye ekstra du vil ha i måneden som pensjonist. En 40-åring med 100 000 kr oppspart som vil ha 5 000 kr ekstra i måneden (i dagens kroner) i 15 år fra 67 år, må spare 1 064 kr i måneden med 5 % avkastning og 2 % prisstigning.

Et vanlig utgangspunkt er å se hva du får fra folketrygden og tjenestepensjonen først. Bruk pensjonskalkulatoren og OTP-kalkulatoren, og spar så for å dekke gapet til det du trenger.

Hvor skal pengene stå?

  • Aksjefond har gitt høyest avkastning over lang tid, men verdien kan falle mye enkelte år. Med 20–30 år til pensjon tåler du svingningene bedre. Indeksfond har lave kostnader.
  • Aksjesparekonto (ASK) gjør at du kan bytte fond uten å skatte underveis. Du betaler skatt på gevinsten først når du tar ut.
  • IPS gir 22 % skattefradrag på innskudd opp til 25 000 kr i året, men pengene er låst til du er 62, og utbetalingen skattlegges som pensjon. Se IPS-kalkulatoren.
  • Bankinnskudd er trygt, men renten har sjelden slått prisstigningen med mye over tid.

Tips

  • Start tidlig. 2 000 kr i måneden fra 25 til 67 år blir 3,3 millioner kroner med 5 % avkastning, mens 4 000 kr i måneden fra 45 år blir 1,9 millioner. Avkastningen trenger tid.
  • Kostnader spiser av avkastningen. 1 prosentpoeng høyere årlig kostnad gjør sluttsummen rundt 16 % lavere når du sparer månedlig i 30 år. Se fondskostnader.
  • Bruk et realistisk anslag på avkastningen. Ingen kan love en bestemt avkastning, så prøv også med lavere tall.

Spørsmål og svar

Hvor mye bør jeg spare til pensjon?

Det avhenger av hva du får fra folketrygden og tjenestepensjonen, og hva du trenger. Med 5 % avkastning og 2 % prisstigning må en 40-åring med 100 000 kr oppspart spare rundt 1 100 kr i måneden for å få 5 000 kr ekstra i måneden i 15 år fra 67 år.

Hva blir 2 000 kr i måneden til pensjon?

Fra 35 til 67 år med 5 % årlig avkastning og 50 000 kr i startkapital vokser 2 000 kr i måneden til rundt 2,1 millioner kroner, eller 1,1 millioner i dagens kroner.

Hvilken avkastning bør jeg regne med?

Mange bruker 4–6 % for aksjefond over lang tid og lavere for blandede fond og bank. Ingen avkastning er garantert, så prøv flere alternativer.

Er det lurt å spare i IPS?

IPS gir 22 % skattefradrag på opptil 25 000 kr i året, men pengene er låst til 62 år og skattlegges som pensjon ved uttak. For mange er IPS i kombinasjon med fondssparing på aksjesparekonto et godt valg.

Fikk du svaret du trengte?