Hopp til innholdet
Blogg

Budsjettkalkulator – sett opp månedsbudsjettet

Fyll inn hva du får utbetalt og hva du bruker hver måned. Kalkulatoren viser hva du har til overs, hvor stor del av inntekten du sparer, og hvilke utgifter som tar mest.

Oppdatert 12. okt. 2026
Det som kommer inn på konto i en vanlig måned.
BSU, fond eller sparekonto.

Resultat

Til overs per måned2 100 kr
Inntekt per måned38 000 kr
Utgifter per måned (uten sparing)32 900 kr
Sparerate (sparing og overskudd)13,4 %
Til overs per år25 200 kr
Boligutgifter i prosent av inntekten36,8 %
Du har 2 100 kr til overs hver måned. Sett dem gjerne på en egen bufferkonto eller øk den faste sparingen.
Bolig14 000 kr
Mat6 500 kr
Transport3 000 kr
Fritid2 000 kr
Annen gjeld1 500 kr
Klær og helse1 500 kr
Strøm1 200 kr
Abonnementer1 200 kr
Forsikringer1 000 kr
Annet1 000 kr
Sparing3 000 kr
PostPer månedPer årAndel
Bolig14 000 kr168 000 kr36,8 %
Mat6 500 kr78 000 kr17,1 %
Transport3 000 kr36 000 kr7,9 %
Fritid2 000 kr24 000 kr5,3 %
Annen gjeld1 500 kr18 000 kr3,9 %
Klær og helse1 500 kr18 000 kr3,9 %
Strøm1 200 kr14 400 kr3,2 %
Abonnementer1 200 kr14 400 kr3,2 %
Forsikringer1 000 kr12 000 kr2,6 %
Annet1 000 kr12 000 kr2,6 %
Sparing3 000 kr36 000 kr7,9 %

Formel

Til overs = inntekt − utgifter − fast sparing
Sparerate = (fast sparing + det som er til overs) ÷ inntekt × 100

Slik setter du opp et månedsbudsjett

Et budsjett er en oversikt over hva som kommer inn og hva som går ut hver måned. Start med inntekten etter skatt, altså det som faktisk kommer inn på kontoen. Før så opp de faste utgiftene, deretter de variable, og sett av et beløp til sparing. Det som er igjen, er buffer til det uforutsette.

  1. Inntekt: Bruk lønn etter skatt i en vanlig måned. Har du variabel inntekt, bruk et forsiktig snitt. Se lønn etter skatt.
  2. Faste utgifter: husleie eller boliglån, felleskostnader, forsikring, strøm, mobil, internett, barnehage og avdrag på gjeld.
  3. Variable utgifter: mat, transport, klær, fritid og gaver. Se på kontoutskriftene for de siste tre månedene for å finne et realistisk tall.
  4. Sparing: Sett opp et fast trekk rett etter lønning, så sparer du før du bruker.

Eksempel

Med 38 000 kr i lønn etter skatt, 14 000 kr i boutgifter, 6 500 kr til mat og 12 400 kr til andre utgifter, blir utgiftene 32 900 kr. Med 3 000 kr i fast sparing har du 2 100 kr til overs hver måned, 25 200 kr i året. Sparingen og overskuddet utgjør 13,4 % av inntekten. Boutgiftene tar 36,8 %.

Ikke glem de årlige utgiftene

Mange budsjetter sprekker på utgifter som ikke kommer hver måned: bilforsikring, årsavgift, service og dekk, tannlege, julegaver, ferie og kommunale avgifter. Summer det du bruker på slike ting i løpet av et år, del på 12 og legg det inn under «Annet» eller riktig post. Sett beløpet til side på en egen konto hver måned, så er pengene der når regningen kommer.

Juni og desember

Har du vanlig skattetrekk, betaler du ingen skatt i juni og halv skatt i november eller desember, og i juni kommer feriepengene. Disse månedene er gode å bruke til å fylle opp bufferen, ikke bare til ferie og jul.

Er budsjettet ditt fornuftig?

OsloMet SIFO lager et referansebudsjett som viser hva ulike typer husholdninger normalt bruker på mat, klær, transport og andre ting. Det er et godt sammenligningsgrunnlag, og bankene bruker det når de vurderer lånesøknader. En vanlig tommelfingerregel er også 50/30/20: rundt halvparten til nødvendige utgifter, 30 % til det du har lyst på, og 20 % til sparing og ekstra nedbetaling av gjeld.

Når budsjettet ikke går opp

  • Se etter abonnementer du ikke bruker. Summen blir ofte større enn du tror; se abonnementskalkulatoren.
  • Sammenlign strømavtale, forsikringer og mobilabonnement. Bytte kan gi flere tusen kroner i året.
  • Har du dyr forbruksgjeld, kan refinansiering gi lavere månedsbeløp og lavere totalkostnad.
  • Skal du kjøpe bolig, bruk budsjettet til å finne hva du har til boliglånet, og regn videre i kalkulatoren for hvor mye du kan låne.

Har du problemer med å betale regningene, kan du få gratis økonomirådgivning hos NAV.

Spørsmål og svar

Hvordan lager jeg et budsjett?

Skriv opp inntekten etter skatt, trekk fra faste og variable utgifter og sparing. Bruk kontoutskrifter fra de siste månedene for å finne realistiske tall.

Hvor mye bør jeg spare hver måned?

En vanlig tommelfingerregel er 10–20 % av inntekten etter skatt, men start med det du klarer. Det viktigste er å spare fast hver måned og ha en buffer.

Hva er SIFOs referansebudsjett?

Et budsjett fra OsloMet SIFO som viser hva det normalt koster å leve for ulike husholdninger. Bankene bruker det når de vurderer om du har råd til et lån.

Hvor stor buffer bør jeg ha?

Mange anbefaler en buffer som dekker utgiftene i noen måneder, for eksempel tre månedslønner, men det avhenger av hvor sikker inntekten din er.

Fikk du svaret du trengte?