Grunnbeløpet 2026 – G-kalkulator: regn om kroner og G

Hva er grunnbeløpet?

Grunnbeløpet, ofte skrevet G, er et kronebeløp som folketrygden bruker til å regne ut ytelser og grenser. I stedet for å skrive kronebeløp i loven, står det for eksempel at sykepenger dekker inntekt opp til 6G. Når G øker hvert år, følger alle disse grensene automatisk med.

Fra 1. mai 2026 er 1 G = 136 549 kr. Det er 6 389 kr eller 4,91 % mer enn året før, da G var 130 160 kr.

Slik regner du med G

Fra G til kroner ganger du med grunnbeløpet: 6G = 6 × 136 549 = 819 294 kr. Fra kroner til G deler du på grunnbeløpet: en lønn på 600 000 kr er 600 000 ÷ 136 549 = 4,394 G.

Vanlige G-grenser i 2026

• 0,5 G = 68 275 kr: minste inntekt for å få sykepenger og foreldrepenger.
• 1,5 G = 204 824 kr: minste inntekt for dagpenger de siste 12 månedene.
• 6G = 819 294 kr: tak for sykepenger, foreldrepenger, dagpenger, AAP og uføretrygd.
• 7,1 G = 969 498 kr: inntekt over dette gir ikke mer opptjening av alderspensjon.
• 12 G = 1 638 588 kr: øvre grense for innskudd til tjenestepensjon (OTP).

Gjennomsnittlig G

Fordi G endres 1. mai, gjelder to ulike grunnbeløp i løpet av et kalenderår. Gjennomsnittlig G brukes blant annet når NAV ser på inntekt over flere år, for eksempel i uføretrygd og pensjonsopptjening. For 2026 er snittet (4 × 130 160 + 8 × 136 549) ÷ 12 = 134 419 kr.

Hvordan fastsettes G?

G reguleres hvert år fra 1. mai i takt med den forventede lønnsveksten, med en korreksjon hvis fjorårets anslag bommet. Det endelige vedtaket kommer gjerne etter trygdeoppgjøret i mai, og NAV etterbetaler da det som mangler for mai. Alderspensjon under utbetaling reguleres litt svakere enn G: i 2026 økte den med 4,69 %.

Når trenger du G?

• For å sjekke om du har rett til en ytelse fra NAV, og hvor stor den kan bli.
• For å forstå pensjonsavtalen på jobben, der innskuddet ofte er en prosent av lønn opp til 7,1 eller 12 G.
• For å regne om gamle vedtak eller avtaler som oppgir beløp i G.

Tabellen viser grunnbeløpet og 6G for hvert år siden 2015. Skal du regne på en ytelse som ble innvilget før 1. mai 2026, velger du G fra 2025 i kalkulatoren.