Sykepenger kalkulator 2026 – hvor mye får du fra NAV?

Slik regnes sykepengene ut

Er du arbeidstaker, får du 100 % av lønnen i sykepenger, men NAV regner bare med inntekt opp til seks ganger grunnbeløpet. Fra 1. mai 2026 er 6G 819 294 kr i året. Grunnlaget er snittet av lønnen de tre siste månedene før du ble syk, gjort om til årsinntekt. Dagsatsen er årsbeløpet delt på 260, og den utbetales for hverdager, mandag til fredag.

Eksempel

Du tjener 50 000 kr i måneden, altså 600 000 kr i året. Det er under 6G, så du får fulle 600 000 kr i året, eller 50 000 kr i måneden. Dagsatsen er 600 000 ÷ 260 = 2 308 kr. Tjener du 80 000 kr i måneden (960 000 kr i året), dekker NAV bare 819 294 kr. Du får da 68 275 kr i måneden og mister 140 706 kr i året, med mindre arbeidsgiveren dekker resten.

Arbeidsgiverperioden: de 16 første dagene

For arbeidstakere betaler arbeidsgiveren sykepengene de 16 første kalenderdagene. Dette kalles arbeidsgiverperioden, og her gjelder ikke 6G-grensen. Fra dag 17 er det NAV som betaler, enten direkte til deg eller som refusjon til arbeidsgiveren hvis du får lønn som vanlig. Kalkulatoren viser hvor mange hverdager som faller i hver del av sykmeldingen din, og hva hver del utgjør.

Er du sykmeldt i 30 dager fra mandag 12. oktober 2026, er 12 av hverdagene i arbeidsgiverperioden og 10 hverdager hos NAV.

Frilansere og selvstendig næringsdrivende

• Frilansere får 100 % av snittet av frilansinntekten de tre siste månedene, men først fra dag 17.
• Selvstendig næringsdrivende får 80 % av snittet av pensjonsgivende inntekt de tre siste årene, også fra dag 17. Med 600 000 kr i snitt blir det 480 000 kr i året.

Begge grupper kan kjøpe frivillig forsikring hos NAV for å få dekket de første 16 dagene eller for å få 100 % dekning.

Gradert sykmelding

Kan du jobbe litt, kan legen gi en gradert sykmelding på 20–99 %. Da får du sykepenger for den delen du er borte, og lønn for resten. Med 50 % sykmelding og 50 000 kr i månedslønn blir sykepengene 25 000 kr i måneden.

Regler det er lurt å kjenne til

• Du må ha hatt inntekt på minst 0,5 G (68 275 kr i året) for å få sykepenger fra NAV.
• Du kan få sykepenger i opptil 52 uker. Etter det kan du søke om arbeidsavklaringspenger (AAP), som er 66 % av inntekten.
• Mellom 67 og 70 år gjelder strengere regler: du må tjene minst 2G, og du får sykepenger i høyst 60 dager.
• Sykepenger er skattepliktige som lønn, og arbeidsgiveren trekker skatt etter skattekortet. Se lønn etter skatt for hva du sitter igjen med.

Kalkulatoren gir et estimat. NAV beregner det endelige beløpet ut fra inntekten som er rapportert i a-ordningen, og du ser vedtaket på nav.no.