Hopp til innholdet
Blogg

Lumen til watt – hvor mange watt trenger LED-pæra?

Skriv inn lysstyrken i lumen og velg lyskilde, så får du omtrent hvor mange watt pæra bruker, og hvilken gammel glødepære den tilsvarer. Svaret er et anslag: LED gir rundt 100 lumen per watt.

Oppdatert 12. okt. 2026
Hva vil du regne ut?

Resultat

Svar (omtrent)8,1 W
Tilsvarer en glødepære påca. 60 W
Strømforbruk per år8,8 kWh
Lysutbytte brukt100 lm/W
Slik er det regnet ut
  1. 806 lm ÷ 100 lm/W = 8,1 W
  2. 8,1 W × 3 t × 365 dager ÷ 1 000 = 8,8 kWh per år

Watt fra lumen er et anslag. Det faktiske lysutbyttet varierer mellom produkter og står på esken eller i databladet.

Formel

Watt = lumen ÷ lysutbytte (lm/W)
Lumen = watt × lysutbytte
kWh per år = watt × timer per dag × 365 ÷ 1 000

Slik regner du om lumen til watt

Lumen (lm) er hvor mye lys en pære gir. Watt (W) er hvor mye strøm den bruker. Forholdet mellom dem kalles lysutbytte, og måles i lumen per watt:

watt = lumen ÷ lysutbytte

Lysutbyttet avhenger av lyskilden. En moderne LED-pære gir rundt 100 lm/W, mens en gammel glødepære gir bare 12–15 lm/W. Derfor finnes det ingen fast omregning fra lumen til watt. Kalkulatoren bruker typiske verdier, og du kan legge inn produktets egen verdi hvis du kjenner den.

Eksempel

Du skal erstatte en gammel 60 W glødepære. Etter EUs regler tilsvarer den 806 lumen. Med LED på 100 lm/W trenger du 806 ÷ 100 = 8,1 W. Det stemmer godt med LED-pærer på 8–9 W som selges som «tilsvarer 60 W».

Se på lumen, ikke watt

Før var watt et greit mål på lysstyrke, fordi alle pærer var glødepærer. I dag kan to pærer på 8 W gi helt forskjellig lys. Når du kjøper pære, sammenligner du derfor lumen. Noen tommelfingerregler:

  • 250–470 lm: stemningslys, lamper i vinduskarmen og nattlys.
  • 470–806 lm: leselampe og vanlig taklampe på soverommet.
  • 806–1 521 lm: taklampe i stue og kjøkken, og arbeidslys.

Fargetemperaturen, målt i kelvin, sier om lyset er varmt eller kaldt. 2 700 K gir varmt lys som ligner glødepæra, mens 4 000 K er nøytralt hvitt lys som passer på bad, kjøkken og kontor.

Hvor mye strøm sparer du?

Glødepærer ble faset ut i EU og Norge fra 2009, og de fleste halogenpærer er også borte fra butikkene. Har du fortsatt noen igjen, er det mye å spare. En 60 W glødepære som lyser 3 timer i døgnet, bruker 65,7 kWh i året. En LED-pære på 8 W med samme lys bruker 8,8 kWh. Forskjellen er 56,9 kWh per pære i året. Med 20 pærer i huset blir det over 1 100 kWh. Hva det betyr i kroner, kan du regne ut med strømpriskalkulatoren eller strømforbrukkalkulatoren.

Vanlige feil

  • Å kjøpe etter watt. En LED på 10 W kan gi alt fra 800 til over 1 200 lumen. Les lumentallet.
  • Å bruke ikke-dimbare LED-pærer i en dimmer. Det kan gi flimring og kortere levetid. Se etter «dimbar» på esken.
  • Å glemme at lyset spres ulikt. Spotter samler lyset, så én spot på 400 lm kan virke sterkere på bordet enn en vanlig pære med samme lumen.

Vil du regne ut strømmen pæra trekker, bruk watt til ampere.

Lumen og tilsvarende glødepære (EUs tabell)

GlødepæreLumenLEDHalogen
15 W136 lm1,4 W9 W
25 W249 lm2,5 W17 W
40 W470 lm4,7 W31 W
60 W806 lm8,1 W54 W
75 W1 055 lm10,6 W70 W
100 W1 521 lm15,2 W101 W
150 W2 452 lm24,5 W163 W
200 W3 452 lm34,5 W230 W

Lumenverdiene for glødepærer er fra EUs regler for hva en LED-pære må lyse for å kunne kalles «tilsvarer 60 W» og så videre. Wattverdiene for LED (ca. 100 lm/W) og halogen (ca. 15 lm/W) er anslag.

Spørsmål og svar

Hvor mange lumen er 60 watt?

En 60 W glødepære tilsvarer 806 lumen. En LED-pære med samme lys bruker rundt 8 W.

Hvor mange watt er 1 000 lumen?

Med LED er 1 000 lumen rundt 10 W. Med glødepære ville det krevd rundt 75 W.

Hvor mange lumen gir en LED-pære per watt?

De fleste LED-pærer gir 80–150 lumen per watt. Kalkulatoren bruker 100 lm/W som standard.

Hvor mange lumen trenger jeg i stua?

Det avhenger av rommet, men en taklampe i stua har gjerne fra 806 til over 1 500 lumen, ofte supplert med flere mindre lamper.

Er lumen og lux det samme?

Nei. Lumen er hvor mye lys pæra sender ut totalt. Lux er hvor mye lys som treffer en flate, målt i lumen per kvadratmeter.

Fikk du svaret du trengte?