Hvor mye mobildata trenger jeg? Regn ut datamengden per måned

Slik regner du ut hvor mye mobildata du trenger

Dataforbruket ditt er summen av alt du gjør på telefonen. For hver aktivitet ganger du antall timer med hvor mange gigabyte (GB) den bruker i timen, og ganger med 30 dager. Det som skjer på wifi hjemme, på jobb eller på skolen, teller ikke mot datakvoten, så det trekker du fra til slutt.

Video er nesten alltid den store posten. Musikk, e-post og nyheter bruker lite, mens én time med video i HD kan bruke like mye som flere uker med musikk.

Eksempel

Du ser én time video om dagen i standardkvalitet, bruker sosiale medier i halvannen time, hører på musikk i én time, surfer i én time og har én videosamtale i uka. Det blir 64,5 GB i måneden. Skjer halvparten av bruken på wifi, trenger du rundt 32 GB mobildata. Med litt margin bør du ha et abonnement på minst 39 GB.

Hvor mye data bruker de vanligste appene?

• Netflix oppgir selv at lav kvalitet bruker opptil 0,3 GB i timen, standardkvalitet opptil 0,7 GB, HD opptil 3 GB og 4K opptil 7 GB.
• Spotify strømmer med omtrent 96 kbit/s på normal kvalitet og 320 kbit/s på svært høy. Det blir 0,04 og 0,14 GB i timen.
• Videosamtaler bruker data begge veier. Zoom oppgir 0,6 Mbit/s hver vei for vanlig kvalitet mellom to personer og 1,2 Mbit/s for HD, altså rundt 0,5 og 1,1 GB i timen.
• Sosiale medier varierer mest. TikTok og Instagram Reels er i praksis video, mens en feed med bilder og tekst bruker langt mindre. Kalkulatoren bruker 0,8 GB i timen som utgangspunkt, men du bør justere tallet etter hva telefonen din viser.

Se kalkulatoren for data ved strømming for flere tjenester og kvalitetsnivåer.

Finn ditt faktiske forbruk

Den sikreste måten å finne svaret på er å se hva du har brukt. På iPhone finner du det under Innstillinger > Mobildata, der hver app står med sitt forbruk. På Android ligger det under innstillingene for nettverk og databruk. Mobiloperatørens app viser også hvor mye du har brukt hittil i måneden. Sammenlign gjerne et par måneder, fordi ferier og reiser gir store utslag.

Tips for å bruke mindre mobildata

• Slå på datasparing i Netflix, YouTube, Spotify og sosiale medier. Det gir lavere oppløsning på video, men på en mobilskjerm merker du lite.
• Last ned serier, filmer og spillelister på wifi før du reiser.
• Slå av automatisk avspilling av video i sosiale medier når du er på mobilnettet.
• Sjekk at sikkerhetskopiering av bilder bare skjer på wifi. Én video i 4K kan være flere hundre MB. Lagringsplasskalkulatoren viser hvor store bilder og videoer er.
• På reise i EU og EØS bruker du som regel abonnementet som hjemme, men store abonnementer kan ha en egen grense for bruk i utlandet. Sjekk vilkårene hos operatøren din.

Hvor stort abonnement bør du velge?

Legg på rundt 20 % margin over det du regner deg fram til, slik at en travel måned ikke gjør at du går tom. Bruker du mer enn 50–60 GB i måneden og ser mye video på mobilnettet, kan et abonnement med fri data lønne seg. Bruker du lite, er det ofte bedre å velge en liten kvote og heller kjøpe påfyll når du trenger det.